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发布时间:2020-07-10 18:25:40 阅读: 来源:外墙岩棉板厂家

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一、燕麦。燕麦是一种复杂结构碳水化合物,对于胃部平缓,能给身体带来膳食纤维及多种营养元素,对于缓解烧心非常有帮助。

二、豆腐。对于长期吃肉的朋友来讲,往往高脂肪高热量会使得胃部消化时间更大,这是烧导致烧心的最根本原因。反之,豆腐是一种低脂肪、高蛋白的食物,就可以有效缓解烧心。

三、姜。姜能起到消化的作用,可缓解烧心症状。不记咀嚼姜片并下咽,还可以泡水喝,或加入汤中。

四、香蕉。香蕉是天然的抗酸剂,能在胃内壁形成防护作用的黏液层,对于缓解烧心非常有帮助。

五、香菜。香菜与姜有同样的功效,香菜还能缓解消化不良的症状,具a有中和胃酸。对于烧心的人群不妨吃些香菜。

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