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再贵的护肤品还不如这10分钟的效果_a

发布时间:2019-06-11 16:58:28 阅读: 来源:外墙岩棉板厂家

  再贵的护肤品,还不如这10分钟的效果

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  防皱纹

  脸部皱纹是增加年龄的元凶,而皱纹的产生是由于肌肉的松弛和衰退,这是护肤品很难解决的问题,不妨用自己也能操作的“抓捏按摩法”来锻炼肌肉,简单消除烦人的脸部皱纹!

  脸部皱纹主要有哪些?

  1、动力性皱纹

  主要位于额头。它是由丰富的面部表情导致额肌收缩形成抬头纹;皱眉肌收缩形成眉间纵纹;降眉肌收缩形成鼻根横纹。

  2、鱼尾纹

  位于眼角。由于眼轮匝肌的收缩导致我们眼角出现了蜘蛛网,这就是我们平时说的笑纹。这是笑起来得意忘形的结果。

  3、重力性皱纹

  属于40岁以后出现的皱纹,俗称刀刻纹,它是在皮肤以及软组织松弛的基础上,加上重力的双重打击造成的。年纪大了,什么都往下耷拉,眼眶、颧弓、下颌区、颈部、一个都少不了。

  常见皱纹按摩手法

  颧骨下有颧大肌和颧小肌两条肌肉,这两条肌肉的衰退是形成法令纹的原因。用抓捏按摩提升这两条肌肉,能够淡化法令纹。

  大鱼际,太阳穴是祛斑的法宝

  1、以双手大鱼际(拇指的根部)在双侧颧骨部由内向外做环形按揉1分钟。

  2、以双手拇指指腹由前额正中向两边分推,从眉毛上方推至太阳穴,反复进行1分钟,然后用双手中指指腹由睛明穴(两眼内眼角稍靠下的部位)开始沿两侧鼻背向下推抹至迎香穴(在鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中),反复进行1分钟。

  3、双手手掌置于两颊外侧,以食指、中指、无名指、小指指腹贴于两侧面颊部,手指按次序地由下向上运动,做扫的动作,反复进行1分钟。

  4、用拇指指腹按揉印堂穴(在额部,两眉头之中间)1分钟。再用双手中指指腹分别按揉两侧四白(眼眶下缘正中直下一横指处)、迎香、颧穴(在颧骨下颌突的后下缘稍后,咬肌的起始部,颧肌中)各1分钟。

  除了要经常进行面部按摩,日常多喝一些助于祛斑的汤水也是不错的选择:

  祛斑汤水

  1、黑木耳红枣汤

  原料:黑木耳30克,红枣20枚。

  做法:将黑木耳洗净,红枣去核,加水通量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各食一次。

  黑木耳可去面上黑斑。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。

  2、黄瓜粥

  原料:大米l00克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜l0克。

  做法:将黄瓜洗净,去皮去心后切成薄片;然后将大米淘洗干净,生姜洗净拍碎后待用;锅内加水约l000毫升,将大米和姜末加入,大火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。

  每天两次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

  3、西红柿汁

  每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。

  因为西红柿中含丰富的维生素c,被誉为“维生素c的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

  4、柠檬冰糖汁

  将柠檬搾汁,加冰糖适量饮用。

  柠檬中含有幸富的维生素C,此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以嫩白皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防止动脉硬化的作用。

  面部按摩禁忌

  禁忌一:脸部脱皮时不可按摩

  过于干燥的脸蛋不宜按摩,应涂上滋润的按摩用品,这样才可避免拉扯肌肤,帮助指腹在肌肤上顺畅地活动,同时不可选择油腻厚重的按摩霜,特别是对于油性肌肤,按摩后要擦拭干净脸上多余的浮油,以免造成对毛孔的负担。

  禁忌二:面部按摩时间不宜过长

  面部按摩时间为5~20分钟,按摩时间不宜过长。每个动作重复10~20次即可。

  禁忌三:脸部肌肉不可向下拖拉

  面部按摩手法要求部位准确、动作灵活又柔和轻盈、刚劲又有节奏。切记不可往下推,这样会使地心引力拉扯肌肤,会造成皮肤松弛下垂。

  禁忌四:脸发红过敏时不要按摩

  严重暗疮、过敏、晒伤肌肤或有水疤、伤口的肌肤不适合做面部按摩,否则会加重肌肤的不良状况。

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