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流感的饮食疗法-【资讯】

发布时间:2021-07-13 15:53:17 阅读: 来源:外墙岩棉板厂家

在患上流感的时候,很多的患者在饮食上都感觉没有太大的胃口,给我们的生活带来了很大的压力,在生活中我们要对流感这种疾病做好预防,防止流感出现在我们的身上,下面,我们一起来看看流感的饮食疗法都有哪些吧!

1.选择容易消化的流质饮食,如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。

2.饮食宜清淡少油腻,既满足营养的需要,又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口为宜。

3.保证水分的供给,可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌,增进食欲。

4.多食含维生素C、E及红色的食物,如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。

5.饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后,可改为半流质饮食,如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥,肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。

流感的饮食疗法我们都非常的清楚了,在生活中我们尽量的吃一些清淡,容易消化的食物,尽量的少食多餐,多吃青菜,合理的进行调理。

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