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燕窝瘦肉汤的养生价值如何【热门新闻】

发布时间:2019-07-12 01:51:12 阅读: 来源:外墙岩棉板厂家

功效:具有补肺养阴,滋润肺的功效,能治虚劳及支气管燥热咳,肺出血。

材料:瘦肉四两,燕窝三钱,白芨二钱,冰糖二两,川贝母三钱。

做法:首先,将燕窝浸发洗净,并细心地去除杂物,接着,把瘦肉洗净、切块。然后,将所有材料入煲内,加清水五碗,煲大约三个钟点即可。

上文就是关于燕窝瘦肉汤的介绍了。燕窝瘦肉汤的制作方法简单,你在家中就可以来试试。定期吃一些燕窝瘦肉汤,会有补肺养阴的功效。如果你对燕窝瘦肉汤感兴趣,不妨来试一试。

燕窝从古至今就一直倍受青睐,主要是它可养阴润燥、益气补中,同时还可治咳嗽、反胃、虚损等,今天我们就为大家介绍一款养生燕窝汤:燕窝瘦肉汤。下面我们就具体的介绍下燕窝瘦肉粥的做法吧。希望大家能够喜欢。

燕窝瘦肉汤的制作步骤:

1.干燕窝用清水泡2小时,再转用沸水浸至发软,拣出杂质;

2.银耳用清水泡发好、洗净;

3.瘦肉切2厘米见方的方块,用沸水焯过待用;

4.把瘦肉放入炖盅内,加入瑶柱、姜片、适量开水,炖1小时后再加入燕窝、银耳炖半小时即可。

营养分析:燕窝含多种蛋白质、钙、磷、钾等。

猪肉(瘦)食疗作用:味甘咸、性平,入脾、胃、肾经。具有补肾养血,滋阴润燥之功效;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦躁、干咳、便秘和难产。

读过本文是不是想动手试试做下燕窝瘦肉粥了呢?我们会知道燕窝中含有多种营养物质,对身体有很多好处,那么我们在在放松的时间里不妨试着做下,就当是一种享受。享受做饭的快乐。

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